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운동 할때 직빵입니다 ^^

신혜**** (ip:)

 사실 수면중에도 해보았지만 아침에 크게 좋은것도 못느꼇고 아 왜 수면중에 하지말라고

 

하는지 알겠구요 오히려 6시간 이상은 하지 않는게 좋을거 같아요.

 

제 개인적인 생각엔 저녁에 집에와서 샤워하구(씻고)  베이비오일 다리에 바르고 맛사지 약간

 

해주고 이거 하고 자기전에 빼고 자도 좋구요. 운동하거나 산책할때도 하면 좋아요

 

이건 아마 다리가 많이 붓거나 알이 있으신분이 하시니깐 참고 하세요~~

 

 

 

 

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